발바닥 쥐 자주나는 이유

발바닥 쥐 자주- 발바닥 쥐 자주 원인은 근육 피로, 혈액순환 장애, 수분이나 전해질 부족 때문입니다. 오래 서 있거나 무리한 운동 후에 잘 생기며, 칼슘이나 마그네슘 부족도 영향을 줄 수 있습니다. 평소 수분을 충분히 섭취하고 스트레칭을 해주는 것이 도움이 됩니다.

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